تريد البقاء حتى الآن معنا؟

A
A

الصفحة الرئيسية / المدونة القنب للنوم

القنب للنوم

الدكتور دان برايس ، القنب الطبي ، الطب | 3 دقائق قراءة | 28 فبراير 2020

صورة المدونة
فيسبوك

الأرق هو السبب الرئيسي وراء استخدام الناس للقنب طبيًا ولسبب وجيه. روى لي أحد مرضاي مؤخرًا أنه يعاني من كوابيس كل ليلة لسنوات عديدة حتى بدأ في تعاطي القنب قبل النوم.

يتم تعديل النشاط المعقد للنوم بواسطة نظام endocannabinoid الخاص بجسمنا. تتميز مستقلبات THC والتيربين مثل الميرسين واللينولول (الموجود في الخزامى) بخصائص مهدئة ، ويمكن لاتفاقية التنوع البيولوجي تحسين الحلم وتساعدك على الاستيقاظ من الشعور بالانتعاش. تحفز THC إطلاق الميلاتونين ، هرمون النوم الذي يساعد على تنظيم الساعة الداخلية لجسمنا. للمساعدة في النوم ، أوصي بما يلي عندما تكون في المنزل وتستريح من اليوم:

  • صبغة Tikun Alaska أو vape بجرعات منخفضة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والقلق الذي يجعل النوم في كثير من الأحيان صعباً. أظهرت دراسات Tikun في إسرائيل أن 81٪ من المرضى رأوا تحسنا في نومهم أثناء تناولهم ألاسكا.

  • يعالج صبغة Tikun Midnight أو vape الأسباب الجذرية لغالبية الأرق - الألم والقلق. يقوم CBD بتعديل النشاط النفسي للـ THC مما يجعله أقل تسكرًا ويتركك أكثر وضوحًا. قد يكون هذا مهمًا بشكل خاص لكبار السن. جرعات أعلى من THC يمكن أن تزيد من القلق وعادة ما تكون غير ضرورية.

  • باستخدام صبغة أو جرعات منخفضة من vaping من THC (1-5 ملغ) يجب أن يتم ذلك قبل ساعة من السرير للسماح بتراكم مستقلبات THC المهدئة. سوف يعطيك 1 مل من صبغة 0.25 ملغ من THC في حالة ألاسكا ، و 5 ملغ من THC و CBD لمنتصف الليل. الجرعات الدقيقة عن طريق التبخير (بحد أقصى 2.5-1 نفث) هي أيضا ممتازة.

تحقق أيضا من هذا البند حول خلق بيئة زن في غرفة نومك.

إذا كان لا يزال لديك أسئلة ، أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على drdan@tikunolam.com. أحلام سعيدة.

X

هاجس-بحثها. سهل المتابعة.

الدراسات السريرية القادمة تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك.

أدخل بريدك الإلكتروني للحصول على متكررة لدينا الدراسات السريرية

لا يهمني أحدث الدراسات في القنب
كما نشاهد في
  • سي إن إن
  • RTS
  • سي ان بي سي