تريد البقاء حتى الآن معنا؟

A
A

الرئيسية  /  مقالات واخبار  / كيف يساعد CBD و THC في الإجهاد والقلق

كيف يساعد CBD و THC في الإجهاد والقلق

دكتور دان برايس ، مميز | قراءة 5 دقائق | 30 يناير 2020

صورة المدونة
فيسبوك

أطلق Tikun أول بث مباشر الأسبوع الماضي للدردشة حول صحة القنب - وما هو أفضل توقيت للحديث عن حلول التوتر والقلق ، من الشهر الأول من العقد الجديد! خلال البث المباشر ، ناقشنا كيف أن كل شخص لديه نظام endocannabinoid والذي يعمل بشكل طبيعي لمساعدتنا على إدارة التوتر اليومي ويمكن بسهولة أن يفرط في الضغط بسبب الإجهاد الذي لم يتم حله. هذا هو أحد الأسباب المؤدية إلى اضطرابات القلق.

 

إذا كنت لا تعرف ما هي نباتات الكانابينويدات - فإليك بعض الحقائق الممتعة لك. كلمة "فيتو" تعني "نبات" في اللغة اليونانية ، لذلك فإن فيتو كانابينويدس هي مركبات من نبات القنب. إن استكمال أنظمة endocannabinoid الخاصة بنا بهذه المواد النباتية يعمل بشكل طبيعي مع مستقبلات متعددة في الدماغ للمساعدة في تهدئة استجابة "القتال أو الهروب" في أجسامنا للتوتر. إذا كنت ترغب في تجربة استخدام الحشيش لمساعدتك في التعامل مع التوتر والقلق ، فإليك 3 توصيات للنجاح.

 

  1. التركيز على سلالات CBD المهيمنة 

تحتوي سلالة Avidekel من Tikun على نسبة 15: 1 من CBD: THC ، لذلك فهي كلها تقريبًا CBD - وهي غير سامة ويمكن تناولها في أي وقت. ملف تعريف تيربين غني بالميرسين ، الصنوبر والليمونين ، مما يساعد على الاسترخاء والتركيز ورفع الحالة المزاجية. أقترح البدء بقطارة دواء واحدة ممتلئة (1 مل ، تحتوي على حوالي 1 ملغ من CBD) من Avidekel تحت اللسان كل صباح. يمكن تكرار هذه الجرعة حسب الحاجة لزيادة القلق أو نوبات الهلع.

 

  1. العصا مع جرعات منخفضة من THC

يجد بعض الناس أن الجرعات المنخفضة من THC (أقل من 5 ملغ يوميًا) يمكن أن تساعد في القلق مع تأثير مشابه لـ Xanax. أظهرت دراسات Tikun التي أجريت في إسرائيل على السلالات المسيطرة على THC Erez و Alaska تحسنًا في حوالي 77 ٪ من مرضى القلق. أقترح البدء بأقل من 1/4 قطارة دواء ممتلئة (0.25 مل ، تحتوي على أقل من 5 ملغ من THC) تحت اللسان مرة واحدة يوميًا. الجرعات المنخفضة هي المفتاح لأن الجرعات العالية من THC يمكن أن تزيد القلق وتسبب نوبات الهلع والبارانويا.

 

  1. حافظ على نشاطك وتأمل

الانخراط بانتظام في أنشطة العافية الأخرى التي ثبت أنها تعزز نظام endocannabinoid جسمك وقدرتك على التعامل مع الإجهاد ، مثل: ممارسة الرياضة ، واليوغا ، والتأمل الذهن.

 

جرب هذه الأمور وعلينا أن نعرف كيف تعمل من أجلك! إبعث لي رسالة إلكترونية إلى askthedoc@tikunolam.com مع تقدمك أو أي أسئلة.

X

هاجس-بحثها. سهل المتابعة.

الدراسات السريرية القادمة تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك.

أدخل بريدك الإلكتروني للحصول على متكررة لدينا الدراسات السريرية

لا يهمني أحدث الدراسات في القنب
كما نشاهد في
  • سي إن إن
  • RTS
  • سي ان بي سي