تريد البقاء حتى الآن معنا؟

A
A

الصفحة الرئيسية / مدونتنا / كيف يساعد CBD و THC في تحمل التوتر والقلق

كيف CBD و THC يساعد مع الإجهاد والقلق

الدكتور دان السعر ، المميز | قراءة 5 دقائق | 30 يناير 2020

صورة المدونة
مشاركات

أطلق Tikun أول بث مباشر له الأسبوع الماضي للحديث عن صحة القنب - وما هو توقيت أفضل للحديث عن حلول التوتر والقلق ، مقارنة بالشهر الأول من العقد الجديد! خلال البث المباشر ، ناقشنا كيف أن كل شخص لديه نظام endocannabinoid الذي يعمل بشكل طبيعي لمساعدتنا على إدارة التوتر اليومي ويمكن أن يثقل كاهلك بسهولة دون حل. هذا هو واحد من الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات القلق.

إذا كنت لا تعرف ماهية الفيتانابينويدس - إليك بعض الحقائق الممتعة لك. كلمة "فيتو" تعني "النبات" باللغة اليونانية ، وبالتالي فإن نباتات الفيتانو هي مركبات من نبات القنب. تكملة نظم endocannabinoid لدينا مع هذه phytocannabinoids تعمل بشكل طبيعي مع مستقبلات متعددة في الدماغ للمساعدة في تهدئة استجابة الجسم "قتال أو رحلة" للتوتر. إذا كنت ترغب في محاولة استخدام الحشيش لمساعدتك في التعامل مع التوتر والقلق ، فإليك 3 توصيات للنجاح.

  1. التركيز على سلالات CBD المهيمنة

تحتوي سلالة Tideun Avidekel على نسبة 15: 1 من CBD: THC ، لذلك فهي كلها عبارة عن CBD - وهي مادة غير سامة ويمكن تناولها في أي وقت. يتميز ملف terpene بأنه غني بالميرسين والبينين والليمونين ، مما يساعد على الاسترخاء والتركيز ورفع المزاج. أقترح بدءًا من 1 قطارة دواء ممتلئة (1 مل ، تحتوي على حوالي 20 ملغ من CBD) من Avidekel تحت اللسان كل صباح. يمكن تكرار هذه الجرعة حسب الحاجة لزيادة القلق أو نوبات الهلع.

  1. العصا مع جرعات منخفضة من THC

يجد بعض الناس أن جرعات منخفضة من THC (أقل من 5 ملغ يوميًا) يمكن أن تساعد في القلق بتأثير مشابه لمادة Xanax. أظهرت دراسات Tikun التي أجريت في إسرائيل من سلالات THC المهيمنة إيريز وألاسكا ، تحسنا في حوالي 77 ٪ من المرضى الذين يعانون من القلق. أقترح البدء بأقل من 1/4 قطارة الدواء ممتلئة (0.25 مل ، تحتوي على أقل من 5 ملغ من THC) تحت اللسان مرة واحدة يوميًا. الجرعات المنخفضة هي المفتاح لأن جرعات أعلى من THC يمكن أن تزيد من القلق وحتى تسبب نوبات الهلع والجنون العظمة.

  1. كن نشيطاً وتأمل

الانخراط بانتظام في أنشطة العافية الأخرى التي ثبت أنها تعزز نظام endocannabinoid جسمك وقدرتك على التعامل مع الإجهاد ، مثل: ممارسة الرياضة ، واليوغا ، والتأمل الذهن.

جرب هذه الأمور وعلينا أن نعرف كيف تعمل من أجلك! إبعث لي رسالة إلكترونية إلى askthedoc@tikunolam.com مع تقدمك أو أي أسئلة.

X

هاجس-بحثها. سهل المتابعة.

الدراسات السريرية القادمة تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك.

أدخل بريدك الإلكتروني للحصول على متكررة لدينا الدراسات السريرية

لا يهمني أحدث الدراسات في القنب
كما نشاهد في
  • سي إن إن
  • RTS
  • سي ان بي سي