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Cómo el CBD y el THC ayudan con el estrés y la ansiedad

Dr. Dan Price, destacado | 5 min de lectura | 30 de enero de 2020

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Tikun lanzó nuestra primera transmisión en vivo la semana pasada para conversar sobre la salud del cannabis, ¡y qué mejor momento para hablar sobre soluciones de estrés y ansiedad que el primer mes de la nueva década! Durante la transmisión en vivo, discutimos cómo cada persona tiene un sistema endocannabinoide que funciona de forma natural para ayudarnos a controlar la tensión diaria y puede sobrecargarse fácilmente por el estrés no resuelto. Esta es una de las causas que conducen a los trastornos de ansiedad.

Si no sabe qué son los fitocannabinoides, aquí hay algunos datos divertidos para usted. "Fito" significa "planta" en griego, por lo tanto, los fitocannabinoides son compuestos de la planta de cannabis. Complementar nuestros sistemas endocannabinoides con estos fitocannabinoides funciona de forma natural con múltiples receptores en el cerebro para ayudar a calmar la respuesta de "lucha o huida" de nuestro cuerpo al estrés. Si desea intentar usar cannabis para ayudarlo a lidiar con el estrés y la ansiedad, aquí hay 3 recomendaciones para el éxito.

  1. Centrarse en las cepas dominantes de CBD

La cepa Avidekel de Tikun tiene una relación 15: 1 de CBD: THC, por lo que es casi todo CBD, que no es intoxicante y se puede tomar en cualquier momento. Su perfil de terpeno es rico en mirceno, pineno y limoneno, que ayudan con la relajación, el enfoque y la elevación del estado de ánimo. Sugiero comenzar con 1 gotero de medicamento lleno (1 ml, que contiene aproximadamente 20 mg de CBD) de Avidekel debajo de la lengua cada mañana. Esa dosis puede repetirse según sea necesario para aumentar la ansiedad o los ataques de pánico.

  1. Seguir con dosis bajas de THC

Algunas personas encuentran que dosis bajas de THC (<5 mg por día) pueden ayudar con la ansiedad con un efecto similar a Xanax. Los estudios de Tikun realizados en Israel de las cepas dominantes de THC Erez y Alaska, mostraron una mejora en aproximadamente el 77% de los pacientes con ansiedad. Sugiero comenzar con menos de 1/4 de gotero de medicamento lleno (0.25 mL, que contiene <5 mg de THC) debajo de la lengua una vez al día. Las dosis bajas son clave porque las dosis más altas de THC pueden empeorar la ansiedad e incluso causar ataques de pánico y paranoia.

  1. Mantente activo y medita

Participe regularmente en otras actividades de bienestar que se ha demostrado que refuerzan el sistema endocannabinoide de su cuerpo y su capacidad para manejar el estrés, como: ejercicio, yoga y meditación consciente.

¡Pruébelos y díganos cómo funcionan para usted! Envíame un correo electrónico a askthedoc@tikunolam.com con tu progreso o cualquier pregunta.

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