רוצה להישאר מעודכן איתנו?

A
A

דף הבית / בלוג / כיצד CBD ו- THC עוזרים במתח וחרדה

כיצד CBD ו- THC עוזרים במתח וחרדה

ד"ר דן פרייס, מומלצים | 5 דקות לקרוא | 30 בינואר 2020

תמונת בלוג
שתפו אותי

תיקון השיקה בשבוע שעבר את ההמקה הראשונה שלנו כדי לשוחח על בריאות הקנאביס - ואיזה תזמון טוב יותר לדבר על פתרונות מתח וחרדה, מאשר החודש הראשון של העשור החדש! במהלך הזרמת החיים שוחחנו על האופן בו לכל אדם יש מערכת אנדוקנבינואידית הפועלת באופן טבעי כדי לעזור לנו בניהול מתח יומיומי וניתן להעמיס עליו יתר על ידי לחץ בלתי פתור. זהו אחד הגורמים המובילים להפרעות חרדה.

אם אינך יודע מהן פיטוקנבינואידים - הנה כמה עובדות מהנות עבורך. "פיטו" פירושו "צמח" ביוונית, ולכן פיטוקאנבינואידים הם תרכובות מצמח הקנאביס. השלמת מערכות האנדוקנבינואידים שלנו עם פיטוקנבינואידים אלה פועלת באופן טבעי עם רצפטורים מרובים במוח כדי לעזור להרגיע את תגובת "המאבק או הטיסה" של גופנו ללחץ. אם תרצה לנסות להשתמש בקנאביס כדי לעזור לך להתמודד עם לחץ וחרדה, הנה 3 המלצות להצלחה.

  1. דגש על זנים דומיננטיים ב- CBD

זן Avidekel של Tikun הוא ביחס של 15: 1 של CBD: THC, כך שזה כמעט כל ה- CBD - שהוא בלתי רעיל וניתן לקחת אותו בכל עת. פרופיל טרפן זה עשיר במירסן, פין ולימונן, המסייעים בהרפיה, בפוקוס ובהעלאת מצב הרוח. אני מציע להתחיל עם טפטפת תרופות אחת מלאה (1 מ"ל, המכילה כ -1 מ"ג CBD) של אבידקל מתחת ללשון בכל בוקר. ניתן לחזור על מינון זה לפי הצורך להגברת חרדה או התקפי חרדה.

  1. להישאר במינונים נמוכים של THC

יש אנשים שמגלים שמינונים נמוכים של THC (<5 מ"ג ליום) יכולים לעזור בחרדה עם השפעה דומה ל- Xanax. מחקרי תיקון שנערכו בישראל בקרב זני ה- THC הדומיננטיים ארז ואלסקה, הראו שיפור בכ -77% מהחולים עם חרדה. אני מציע להתחיל עם פחות מ- 1/4 טפטפת תרופות מלאה (0.25 מ"ל, המכילה <5 מ"ג THC) מתחת ללשון פעם ביום. מינונים נמוכים הם המפתח מכיוון שמינונים גבוהים יותר של THC יכולים להחמיר חרדה ואף לגרום להתקפי חרדה ופרנויה.

  1. הישאר פעיל ומדיטציה

השתתף באופן קבוע בפעילויות בריאות אחרות שהוכחו כמחזקות את המערכת האנדוקנאבינואידית של גופך ואת היכולת שלך להתמודד עם לחץ, כגון: פעילות גופנית, יוגה, ומדיטציית מודעות.

נסה את אלה ויידע אותנו כיצד הם עובדים בשבילך! שלח לי דוא"ל בכתובת askthedoc@tikunolam.com עם ההתקדמות שלך או כל שאלה.

X

במחקר אובססיבי. קל לעקוב.

מחקרים קליניים קרובים שהועברו לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הזן את הדוא"ל שלך כדי לקבל את התדירות שלנו מחקרים קליניים

לא מעניין אותי המחקרים האחרונים בקנאביס
כפי שניתן לראות ב
  • cnn
  • Rts
  • Cnbc