רוצה להישאר מעודכן איתנו?

A
A

דף הבית  /  בלוג  / כיצד CBD ו- THC עוזרים במתח וחרדה

כיצד CBD ו- THC עוזרים במתח וחרדה

ד"ר דן פרייס, מוצג | קריאה של 5 דקות | 30 בינואר 2020

תמונת בלוג
שתפו אותי

Tikun השיקה בשבוע שעבר את שידור החיים הראשון שלנו לשיחה על בריאות הקנאביס - ואיזה תזמון טוב יותר לדבר על פתרונות מתח וחרדה, מאשר החודש הראשון של העשור החדש! במהלך שידורי החיים, דנו כיצד לכל אדם יש מערכת אנדוקנבינואידית אשר באופן טבעי מסייעת לנו לנהל את המתח היומיומי וניתן בקלות להעמיס על ידי לחץ לא פתור. זהו אחד הגורמים המובילים להפרעות חרדה.

 

אם אינך יודע מהם פיטוקנבינואידים - הנה כמה עובדות מהנות עבורך. "פיטו" פירושו "צמח" ביוונית, ולכן פיטוקנבינואידים הם תרכובות מצמח הקנאביס. השלמת מערכות האנדוקנבינואידים שלנו עם פיטוקנבינואידים אלו עובדת באופן טבעי עם קולטנים מרובים במוח כדי לעזור להרגיע את תגובת "הלחימה או המעוף" של גופנו למתח. אם ברצונך לנסות להשתמש בקנאביס כדי לעזור לך להתמודד עם מתח וחרדה, הנה 3 המלצות להצלחה.

 

  1. דגש על זנים דומיננטיים ב- CBD 

זן ה- Avidekel של Tikun הוא יחס 15: 1 של CBD: THC, כך שזה כמעט כל ה- CBD - שאינו רעיל וניתן ליטול אותו בכל עת. פרופיל הטרפן עשיר במירקן, פינן ולימונן, המסייעים להרפיה, מיקוד והגברת מצב הרוח. אני מציע להתחיל עם טפטפת תרופה מלאה (1 מ"ל, המכילה כ -1 מ"ג CBD) של אבידקל מתחת ללשון בכל בוקר. ניתן לחזור על מינון זה על פי הצורך בהתקפי חרדה או פאניקה מוגברים.

 

  1. להישאר במינונים נמוכים של THC

יש אנשים שמגלים שמינונים נמוכים של THC (<5 מ"ג ליום) יכולים לעזור בחרדה עם השפעה הדומה ל- Xanax. מחקרי Tikun שנעשו בישראל בזנים הדומיננטיים של ה- THC ארז ואלסקה הראו שיפור בכ- 77% מהחולים עם חרדה. אני מציע להתחיל בפחות מ- 1/4 טפטפת תרופות מלאה (0.25 מ"ל, המכילה <5 מ"ג THC) מתחת ללשון פעם ביום. מינונים נמוכים הם המפתח מכיוון שמינונים גבוהים יותר של THC עלולים להחמיר את החרדה ואף לגרום להתקפי פאניקה ולפרנויה.

 

  1. הישאר פעיל ומדיטציה

השתתף באופן קבוע בפעילויות בריאות אחרות שהוכחו כמחזקות את המערכת האנדוקנאבינואידית של גופך ואת היכולת שלך להתמודד עם לחץ, כגון: פעילות גופנית, יוגה, ומדיטציית מודעות.

 

נסה את אלה ויידע אותנו כיצד הם עובדים בשבילך! שלח לי דוא"ל בכתובת askthedoc@tikunolam.com עם ההתקדמות שלך או כל שאלה.

X

במחקר אובססיבי. קל לעקוב.

מחקרים קליניים קרובים שהועברו לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הזן את הדוא"ל שלך כדי לקבל את התדירות שלנו מחקרים קליניים

לא מעניין אותי המחקרים האחרונים בקנאביס
כפי שניתן לראות ב
  • cnn
  • Rts
  • Cnbc