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수면 대마초

닥터 댄 프라이스, 의료 대마초, 의학 | 3 분 읽기 | 28 년 2020 월 XNUMX 일

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불면증은 사람들이 대마초를 의학적으로 사용하는 가장 큰 이유이며, 그럴만한 이유가 있습니다. 내 환자 중 한 명이 최근 자기 전에 대마초를 사용하기 시작할 때까지 몇 년 동안 매일 밤 악몽을 겪었다 고 회상했다.

수면의 복잡한 활동은 우리 몸 자체의 endocannabinoid 시스템에 의해 조절됩니다. THC의 대사 산물과 미르 센 및 리 날로 올 (라벤더에서 발견)과 같은 테르펜은 진정 효과가 있으며 CBD는 꿈을 개선하고 상쾌한 기분을 깨울 수 있습니다. THC는 우리 몸의 내부 시계를 조절하는 데 도움이되는 수면 호르몬 인 멜라토닌의 방출을 자극합니다. 수면을 돕기 위해 집에 있거나 하루 종일 긴장을 풀 때 다음을 권장합니다.

  • 저용량의 Tikun Alaska 팅크 또는 vape는 종종 수면을 어렵게 만드는 통증과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이스라엘의 Tikun 연구에 따르면 환자의 81 %가 알래스카를 복용하는 동안 수면이 개선되는 것으로 나타났습니다.

  • Tikun Midnight 팅크 또는 vape는 또한 불면증의 근본 원인 인 통증과 불안을 해결합니다. CBD는 THC의 정신 활동을 조절하여 중독을 덜 느끼고 더 명확하게합니다. 이것은 특히 노인에게 중요 할 수 있습니다. 고용량의 THC는 불안을 악화시킬 수 있으며 일반적으로 불필요합니다.

  • 진정 작용하는 THC 대사 산물의 축적을 허용하기 위해, 팅크 또는 vaping 저용량의 THC (1-5 mg)를 취하기 약 1 시간 전에 수행해야한다. 팅크 0.25mL는 알래스카의 경우 5mg의 THC, 자정의 경우 2.5mg의 THC 및 CBD를 제공합니다. 기화에 의한 미세 투여 (max 1-2 puffs)도 우수합니다.

또한 이것을 확인하십시오 기사 침실에 선 환경을 만드는 것에 대해

여전히 궁금한 점이 있으면 이메일을 보내주십시오 drdan@tikunolam.com. 쾌적한 꿈.

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