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CBD 및 THC가 스트레스 및 불안에 도움이되는 방법

Dr. Dan Price, 특집 | 5 분 읽기 | 30 년 2020 월 XNUMX 일

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Tikun은 지난주에 대마초 건강에 대해 이야기하기 위해 첫 번째 라이브 스트림을 시작했습니다. 새로운 XNUMX 년의 첫 달보다 스트레스와 불안 해결책에 대해 이야기 할 때가 더 좋은시기입니다! 라이브 스트림에서 우리는 모든 사람이 자연스럽게 일상적인 긴장을 관리하는 데 도움이되는 체내 칸 나비 노이드 시스템을 가지고 있고 해결되지 않은 스트레스로 인해 쉽게 과부하를받을 수 있는지 논의했습니다. 이것이 불안 장애를 일으키는 원인 중 하나입니다.

 

phytocannabinoids가 무엇인지 모른다면 여기에 몇 가지 재미있는 사실이 있습니다. "Phyto"는 그리스어로 "식물"을 의미하므로 phytocannabinoids는 대마초 식물의 화합물입니다. 우리의 체내 칸 나비 노이드 시스템을 이러한 식물 칸 나비 노이드로 보충하면 뇌의 여러 수용체와 자연스럽게 작용하여 스트레스에 대한 우리 몸의 "투쟁 또는 도피"반응을 진정시키는 데 도움이됩니다. 스트레스와 불안을 해결하기 위해 대마초를 사용하고 싶다면 성공을위한 3 가지 권장 사항이 있습니다.

 

  1. CBD 우세 균주에 초점 

Tikun의 Avidekel 균주는 CBD : THC의 비율이 15 : 1이므로 거의 모든 CBD입니다. 이는 무독성이며 언제든지 복용 할 수 있습니다. 테르펜 프로필에는 미르 센, 피넨 및 리모넨이 풍부하여 이완, 집중력 및 기분 상승에 도움이됩니다. 나는 매일 아침 혀 밑에 아 비데 켈 (Avidekel)을 가득 채운 1mL (1mL, 약 20mg의 CBD 포함)로 시작하는 것이 좋습니다. 불안증이나 공황 발작이 증가 할 때 필요에 따라 그 복용량을 반복 할 수 있습니다.

 

  1. 저용량의 THC로 스틱

어떤 사람들은 저용량의 THC (하루 5mg 미만)가 Xanax와 유사한 효과로 불안에 도움이 될 수 있음을 발견합니다. 이스라엘에서 THC 우세 균주 인 Erez와 Alaska에 대한 Tikun 연구는 불안 환자의 약 77 %에서 개선 된 것으로 나타났습니다. 1 일 4 회 혀 밑에 약 0.25/5 미만 (XNUMXmL, THC XNUMXmg 미만)으로 시작하는 것이 좋습니다. THC의 높은 복용량은 불안을 악화시키고 심지어 공황 발작과 편집증을 유발할 수 있기 때문에 낮은 복용량이 중요합니다.

 

  1. 활동적으로 유지하고 명상하세요

신체의 엔도 카나비노이드 시스템을 강화하고 운동, 요가 및 마음 챙김 명상과 같은 스트레스를 처리하는 능력을 강화하는 것으로 보이는 다른 건강 활동에 정기적으로 참여하십시오.

 

이것들을 사용 해보고 그들이 당신을 위해 어떻게 작동하는지 알려주십시오! 나에게 이메일을 보내 askthedoc@tikunolam.com 진행 상황이나 질문이있는 경우

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