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CBD와 THC가 스트레스와 불안을 돕는 방법

닥터 댄 가격, 특집 | 5 분 읽기 | 30 년 2020 월 XNUMX 일

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Tikun은 지난주 첫 대마초를 시작하여 대마초 건강에 대해 이야기했습니다. 스트레스와 불안에 대해 이야기하기에 가장 좋은시기는 새 XNUMX 년의 첫 달보다 더 낫습니다! 라이브 스트림 동안, 우리는 모든 사람이 일상적인 긴장을 관리하고 해결되지 않은 스트레스로 쉽게 과부하 될 수있는 자연적으로 작용하는 엔도 카나비노이드 시스템을 어떻게 갖추 었는지 논의했습니다. 이것이 불안 장애를 일으키는 원인 중 하나입니다.

피토 카나비노이드가 무엇인지 모르는 경우 다음과 같은 재미있는 사실이 있습니다. "피토"는 그리스어로 "식물"을 의미하므로 피토 카나비노이드는 대마초 식물의 화합물입니다. 이러한 피토 카나비노이드를 엔도 카나비노이드 시스템에 보충하면 뇌의 여러 수용체와 자연적으로 작용하여 스트레스에 대한 우리 몸의“싸움 또는 비행”반응을 진정시킵니다. 스트레스와 불안을 다룰 때 대마초를 사용하고 싶다면 성공을위한 3 가지 권장 사항이 있습니다.

  1. CBD 우세 균주에 초점

Tikun의 Avidekel 균주는 CBD : THC의 15 : 1 비율을 갖기 때문에 거의 모든 CBD입니다. 이것은 비 독성이며 언제라도 복용 할 수 있습니다. 테르펜 프로파일은 미르 센, 파인 및 리모넨이 풍부하여 휴식, 집중 및 기분 상승에 도움이됩니다. 나는 매일 아침 혀 아래에 Avidekel 1 풀 약 (1 mL, 약 20 mg의 CBD 함유)을 시작하는 것이 좋습니다. 불안이나 공황 발작을 증가시키기 위해 필요에 따라 그 용량을 반복 할 수 있습니다.

  1. 저용량의 THC로 스틱

일부 사람들은 저용량의 THC (하루 5mg 미만)가 Xanax와 비슷한 효과로 불안감을 도울 수 있다는 것을 알고 있습니다. THC 우세 균주 Erez와 Alaska의 이스라엘에서 수행 된 Tikun 연구는 불안 환자의 약 77 %에서 개선을 보여 주었다. 나는 하루에 한 번 혀 아래 1/4 미만의 약 점 적기 (0.25 mL, <5 mg의 THC 함유)로 시작하는 것이 좋습니다. 고용량의 THC는 불안을 악화시키고 공황 발작과 편집증을 일으킬 수 있기 때문에 저용량이 중요합니다.

  1. 활동적인 명상

신체의 엔도 카나비노이드 시스템을 강화하고 운동, 요가 및 마음 챙김 명상과 같은 스트레스를 처리하는 능력을 강화하는 것으로 보이는 다른 건강 활동에 정기적으로 참여하십시오.

이것들을 사용 해보고 그들이 당신을 위해 어떻게 작동하는지 알려주십시오! 나에게 이메일을 보내 askthedoc@tikunolam.com 진행 상황이나 질문이있는 경우

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